Adobe Podcast Mic Check：录音前逐项调整摆位与增益，用同句复测定位输入问题

素材身份：作者原创输入/可编辑参考。目标工具未在本轮执行。
先打开 index.html；input.csv 是原始字段，reference.csv 是验收基准，negative.csv 是故意构造的坏样例。
actual-results.csv 保留未测状态，实际执行后再填写。

前置条件：
准备自己有权使用的合成练习资料，不上传他人的录音或私密内容。
按官方文档核对当前平台、版本与套餐；本轮目标产品操作未执行，练习文件可离线查看。
练习包提供口述脚本、规则与验收数据，不附目标工具生成录音。按录音说明自行录制有权使用的输入，并在运行后保存实际音频。

操作步骤：
1. 选定真实输入设备
在浏览器允许麦克风后确认实际选中的设备，关闭不必要的重复采集。作者合成台词只是朗读材料，不能测出用户房间回声。

2. 固定台词与基线位置
用同一句英文做首次Mic Check，记录设备、距离测量及输入增益现值。只保存实际反馈，分数和颜色不预填。

3. 读取四类诊断线索
按当前界面查看距离、增益、背景噪声和回声反馈。它是输入设置诊断，不是已经修复录音的输出文件。

4. 只改变距离复测
保持增益和环境不变，测量一次新的麦克风距离，再重复同句。若发声强度差异很大，也写入备注，不能全部归因摆位。

5. 再单独调整增益
恢复或冻结合适距离后只调输入增益，用同句复测。避免直接开强降噪掩盖爆音或信号过低的问题。

6. 检查环境变化分支
距离和增益稳定后才改变房间吸声或噪声来源。每次保存实际反馈，无法控制的外界声音单列为干扰。

7. 交付前置设置单
保存三轮设置、反馈截图与原始短录音，列出建议录音设置。未执行Mic Check时只交空结果台账，不声称房间已达标。

验收：
每轮记录输入设备与只改的一项设置，不编造评分。
Mic Check反馈与原始录音并存，后期降噪文件不替代前置检查。
缺麦克风权限时明确停在权限状态，不能上传旧文件冒充实时检测。

官方资料：
https://podcast.adobe.com/guides/how-to-record-a-podcast-with-adobe-podcast

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